Seminte de pin
Descriere
Semințele de pin pot crește nivelul de energie datorită conținutului lor de proteine, fier și magneziu. Vitamina E din semințele de pin are puternice proprietăți antioxidante, care contribuie la menținerea unei pieli sănătoase și cu aspect tânăr.
În plus, mugurii de pin conțin o varietate de substanțe nutritive care susțin sănătatea inimii și pot reduce riscul bolilor cardiovasculare, inclusiv antioxidanți ce oferă beneficii atât pe termen scurt, cât și lung. Consumul a cel puțin trei porții de semințe de pin pe săptămână poate reduce riscul de insuficiență cardiacă și fibrilație atrială.
în 100 de grame
Kcal: 673
Proteine: 14 g
Grăsimi: 68 g
Carbohidrați: 13 g