Curmale - Nr 2

Curmalele uscate sunt bogate în fibre, vitamine (în special vitamina A, B6 și K), minerale (precum potasiu, magneziu, cupru și mangan) și antioxidanți. 

Consumul de curmale uscate poate oferi numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea digestiei, susținerea sănătății oaselor și contribuția la funcționarea optimă a sistemului nervos. 

Pot fi consumate ca atare sau adăugate în cereale, salate, deserturi și diverse preparate culinare pentru un plus de savoare și nutrienți.

Kcal: 281

Proteine: 2 g

Grăsimi: 0,2 g

Carbohidrați: 75 g