Ananas
Descriere
Un fruct tropical delicios și nutritiv, recunoscut pentru aroma sa dulce și acidulată, precum și pentru textura suculentă, ananasul este bogat în vitamine, în special vitamina C și A. De asemenea, conține o serie de minerale esențiale, precum mangan, care contribuie la sănătatea oaselor și a pielii. Totodată, are proprietăți digestive datorită enzimei bromelaină, care ajută la descompunerea proteinelor.
Ananasul este ideal pentru a fi consumat proaspăt, în salate de fructe, smoothie-uri, deserturi sau ca garnitură pentru diverse preparate culinare.
în 100 de grame
Kcal: 50
Proteine: 0,5 g
Grăsimi: 0,1 g
Carbohidrați: 13 g